Stadsliv kan vara både spännande och utmanande, men det kan också lämna oss utmattade och överväldigade. Att hantera krav från arbete, socialt liv och personliga åtaganden kan vara svårt, men det är viktigt att vi inte låter stadslivet ta över vårt välbefinnande. Här är några… Read More »Balansera ditt liv – tips för bättre välmående i storstaden
Skogsbad, eller Shinrin-yoku, är en metod som har sitt ursprung i Japan. Det innebär att man tillbringar tid i naturen, omgiven av träd och växter, och andas in skogens naturliga doft. Skogsbad har många fördelar för både kropp och själ och är ett utmärkt sätt… Read More »Skogsbad – Meditation i naturen
Att ge sig ut och vandra är en populär syssla för många svenskar. Det är däremot inget du bör göra utan att vara förberedd, något som bland annat innefattar tillbehör och planering. I detta inlägg går vi igenom hur du väljer rätt vandringsskor, kläder, samt… Read More »Hur du förbereder dig inför en vandring
Hampa har varit på tapeten i några år och det finns goda anledningar till det. Det är en mycket mångsidig gröda som går att använda till många olika saker som till exempel byggnadsmaterial, kläder, virke, bränsle, papper och som livsmedel. Industriell hampa har använts i… Read More »Hampa är en miljövänlig gröda
Ekologisk hållbarhet är ett ekosystems förmåga att bibehålla sin struktur och funktion över tid. Den mäts ofta genom hur väl arterna i ett ekosystem klarar av att fortleva över tid. Ekosystemen är dynamiska och förändras ständigt i takt med sin omgivning. De har dock en… Read More »Hur hänger ekologisk hållbarhet ihop med ekosystem