Du behöver inte komma nära en fågel för att få en intressant stund ute. Med kikare, lite tålamod och en plats där du kan stå still går det att upptäcka både rörelser och detaljer. Låt observationen anpassas efter fågeln, i stället för att försöka få… Läs mer »Fågelskådning med hänsyn – se mer utan att gå närmare
Att vistas ute i naturen är ett av de mest hälsofrämjande valen vi kan göra. Frisk luft, rörelse och lugn påverkar både kropp och sinne positivt. Men hur påverkar våra friluftsaktiviteter miljön? I takt med att fler söker sig till skog, fjäll och vatten växer… Läs mer »Miljömedveten utrustning för friluftsentusiaster – smarta val i naturen
Förtydligande 9 oktober 2026: Rådet längre ned om att ta pauser från exponering ska inte läsas som en säker användningsnivå. Folkhälsomyndigheten anger att e-cigaretter kan påverka hjärta, kärl och luftvägar och att forskning om långsiktiga risker pågår. Myndigheten hänvisar också till stöd för att sluta… Läs mer »Vad händer i kroppen vid rökning respektive vaping?
De flesta tänker på ventilation ungefär lika ofta som på rörledningarna i väggen. Det vill säga aldrig, tills något går fel. Men ventilationen påverkar inomhusmiljön mer än de flesta inser. Dålig luftcirkulation leder till fukt, fukt leder till mögel, och mögel leder till hälsoproblem som… Läs mer »När det inte räcker med att vädra – Ventilation i hemmet
När solen går ner över skog och mark förändras landskapet – ljuden dämpas, färgerna skiftar och en stillhet infinner sig som är svår att hitta i vardagen. Att vistas i naturen efter mörkrets inbrott är inte bara en vacker upplevelse, utan kan också vara läkande… Läs mer »Naturupplevelser efter solnedgången – lugn, närvaro och naturnära hälsa
När vi pratar om trädgård och odling dyker ofta frågan om markduk upp. Den används flitigt i både trädgårdar och på byggarbetsplatser, men är det egentligen bra eller dåligt för jorden? Svaret är inte svart eller vitt – det handlar om hur, var och varför… Läs mer »Är markduk bra eller dåligt för jorden?
Natur- och miljöinriktade hälsoprodukter har seglat upp som en betydande trend inom hälso- och wellnessindustrin. Med ett växande fokus på hållbarhet och hälsa har konsumenternas preferenser förändrats. I denna artikel kommer vi att utforska hur marknadsanalyser kan vara en vägledande faktor för att förutsäga framtida… Läs mer »Framtidsutsikter för natur- och miljöinriktade hälsoprodukter
Förtydligande 9 oktober 2026: Påståendet längre ned om att e-cigaretter inte tillför skadliga kemikalier är missvisande. Folkhälsomyndigheten beskriver hälsoskadliga ämnen i både vätska och aerosol, bland annat metaller och aldehyder. Att produkten saknar tobaksförbränning betyder inte att den är ofarlig. Artikeln ger heller inget underlag… Läs mer »Nedskräpning av giftiga ämnen i naturen – en allvarlig hotbild
Friluftsliv är en underbar sak och en viktig del av mångas fritid. Det ger oss möjligheten att uppskatta naturen, motionera och uppleva nya saker. Att vara utomhus är bra för vår hälsa och välbefinnande, och det ger oss också möjlighet att uppskatta vår omgivning och… Läs mer »Njut av livet med fokus på kvalitet och hållbarhet
Förtydligande 9 oktober 2026: Rådet längre ned om att lämna mobiltelefonen hemma bör inte styra säkerhetsplaneringen för en utflykt. Du kan låta bli att använda skärmen utan att lämna telefonen. Fjällsäkerhetsrådet betonar att mobiltäckning inte finns överallt och att karta och kompass behövs även på… Läs mer »Skogsbad – Meditation i naturen
